Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để giảm mỡ, tăng cơ

Ăn một quả trứng luộc trước khi tập luyện và uống một ly sinh tố rau xanh để tăng cường thể lực

 

BÀI VIẾT LIÊN QUANXEM THÊM