Detox da hiệu quả với top các loại thức uống siêu ngon

Detox bằng các loại thức uống được hầu hết chị em phụ nữ yêu thích bởi khả năng thanh lọc cơ thể, sở hữu thân hình cân đối, khỏe mạnh.

Những loại thức uống mà baohoahaudoanhnhan.vn giới thiệu cho bạn dưới đây không chỉ siêu ngon mà còn có thể detox hiệu quả.

Buổi sáng hãy sử dụng nước chanh hoặc trà xanh

Một ly nước chanh hoặc trà sẽ cung cấp cho cơ thể axit citric, pectin giúp hỗ trợ làm sạch hệ tiêu hóa.

Một tách trà xanh buổi sáng cũng sẽ giúp bạn ngăn chặn quá trình oxy hóa hiệu quả.

Sáng sớm nên uống một cốc nước chanh ấm sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Nước ép cải xoăn, xoài và rau chân vịt

Đây là loại thức uống cực kỳ hiệu quả trong việc chăm sóc da.

Sự kết hợp này mang tới nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào cho cơ thể. Trong khi cải xoăn chứa các chất chống lão hóa, bảo vệ da trước tác động của tia UV thì rau chân vịt lại có khả năng loiạ bỏ độc tố ở gan, ruột già.

Xoài cũng là nguyên liệu cung cấp vitamin A và các chất chống oxy hóa tự nhiên. Bên cạnh đó, hương vị xoài giúp cho thức uống trở nên cân bằng và ngon hơn.

Sinh tố bơ

Sinh tố bơ dùng để detox sẽ gồm bơ, chanh, bạc hà và gừng thái lát. Loại sinh tố này có nhiều chất xơ tự nhiên và chất béo tốt cho cơ thể, cải thiện vóc dáng.

Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân vừa thơm ngon, dễ làm lại an toàn với sức khỏe. Bạn chỉ cần ngâm hạnh nhân sau đó cho hạt vào xay với 2 cốc nước. Sử dụng rây lọc tách phần bã là có thể thưởng thức ngay.

Bạn có thể tự làm sữa hạnh nhân tại nhà, vừa ngon lại an toàn cho sức khỏe. Sau khi ngâm hạnh nhân, cho hạt vào xay với 2 cốc nước, tách phần bã và sữa. Vậy là bạn đã có ngay một ly sữa cho khẩu phần ăn của mình.

Giấm táo và mật ong

Thêm một công thức detox đơn giản mà vô cùng hiểu quả, đặc biệt với những bạn muốn giảm cân thì đừng quên thử nghiệm ngay.

Bạn chỉ cần cho 1 thìa giấm táo, 1 thìa mật ong vào cốc nước là có ngay loại nước hiệu quả cho việc làm đẹp.

Sữa đậu nành không đường.

Một trong những công thức giảm cân nhanh là sử dụng sữa đậu nành không đường. Liệu trình detox với thức uống này cho phép bạn uống thả ga cả trong bữa chính lẫn các bữa phụ trong ngày.

Nước ép kiwi và dưa leo.

Công thức hoàn hảo của kiwi và dưa leo giúp bạn thanh lọc, cung cấp chất xơ tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó 2 loại trái cây này cũng chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng.

Trên đây là những thức uống tốt cho quá trình detox của bạn. Hãy thử nghiệm và cảm nhận hiệu quả nhé.

Tổng hợp: Tú Quỳnh