Dưỡng da mùa hè chẳng lo bắt nắng với 5 nguyên tắc

Mùa hè, chỉ số tia cực tím tăng cao khiến mọi người đều lo lắng cho làn da của mình, đặc biệt là phụ nữ. Nếu bảo vệ da không đúng cách, da của bạn sẽ bị sạm, cháy nắng và mắc các bệnh lý về da. Dưỡng da mùa hè đúng cách chẳng lo bắt nắng với những nguyên tắc dưới đây.

Theo các chuyên gia da liễu cho biết thời tiết mùa thu đông mát mẻ là thời điểm lý tưởng để phụ nữ có thể sử dụng các phương pháp dưỡng da mùa hè như: tắm trắng, dưỡng da, bôi kem dưỡng,… Khi đó ánh nắng mặt trời chưa quá gay gắt và gây ít ảnh hưởng đến da, không làm tổn thương da nhiều, giảm khả năng làm đen da, sạm da hay cháy nắng.

Ngoài ra, mùa đông cũng là thời điểm làn da được bảo vệ tốt do ánh nắng mặt trời ít và làn da được bảo vệ dưới lớp quần áo dày.

Chính vì thế, mùa hè là thời điểm nhạy cảm nhất đối với làn da, trong khi đó các hoạt động vui chơi giải trí, du lịch diễn ra nhiều. Cơ hội để phụ nữ diện những bộ đồ khoe dáng. Do đó đây là điều cần thiết để phụ nữ cần phải có một làn da trắng hồng, khỏe đẹp vào mùa hè.

Để quá trình dưỡng trắng da mùa hè trở nên đơn giản, dễ dàng hơn thì chị em cần tuân thủ 5 nguyên tắc này để giữ làn da sáng mịn, trắng hồng.

1. Dưỡng da mùa hè bằng cách luôn cung cấp đủ độ ẩm cho da

Mùa hè, thời tiết nóng nực mọi người thường cho rằng không cần cấp ẩm cho da vì da đã tiết đủ lượng mồ hôi cần. Tuy nhiên, bước cấp ẩm cho da lại là bước cực kỳ quan trọng trong mùa hè. Khi cơ thể thoát một lượng nước lớn do thời tiết nóng, làn da sẽ dễ bị khô, điều này khiến da trở nên thiếu sức sống.

Có nhiều cách có thể dưỡng ẩm cho da, bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng cách bôi trực tiếp hoặc bổ sung vào nguyên liệu tắm trắng. Ngoài ra, bạn cũng có thể dưỡng ẩm cho da bằng cách bổ sung cho da qua dinh dưỡng.

Dưỡng da mùa hè chẳng lo bắt nắng với 5 nguyên tắc - Ảnh 2.

Cung cấp độ ẩm cho da là biện pháp dưỡng da mùa hè hiệu quả – Ảnh Internet

2. Luôn sử dụng kem chống nắng để che chắn cho làn da

Trời nắng, tia cực tím cao mọi người đều cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da. Để bảo vệ làn da, nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc 50 PA giúp bảo vệ làn da tốt nhất.

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng thì những biện pháp bảo vệ da khác cũng cần thiết được áp dụng như đội mũ, nón, đeo khẩu trang, sử dụng áo khoác chống nắng, bao tay,… đều hỗ trợ trực tiếp trong việc bảo vệ làn da khỏi ánh mặt trời.

Lưu ý luôn sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả của mình.

3. Không quên tẩy tế bào chết cho da

Không chỉ mùa đông da mới dễ xuất hiện tế bào chết do thời tiết lạnh nên cần tẩy tế bào chết. Mùa hè, để làn da được thông thoáng, sạch sẽ và giúp loại bỏ vi khuẩn, tế bào chết trên da, khiến da khỏe mạnh, hấp thu các dưỡng chất tốt hơn thì bạn cần tẩy tế bào chết cho da.

Muốn dưỡng da mùa hè đạt hiệu quả, hấp thu tốt các dưỡng chất mà bạn cung cấp thì cần tẩy tế bào chết cho da từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

4. Xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý

Thực tế, không chỉ việc chăm sóc da bên ngoài, bôi hay tẩy tế bào chết mới là biện pháp để chăm sóc da hiệu quả. Muốn chăm sóc da hiệu quả bạn cần có cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

– Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

– Ngủ đủ giấc.

Dưỡng da mùa hè chẳng lo bắt nắng với 5 nguyên tắc - Ảnh 3.

Ngủ đủ giấc cũng là biện pháp chăm sóc da – Ảnh Internet

– Bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

– Ăn nhiều rau xanh.

– Luyện tập thể dục thể thao không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn có làn da khỏe, tươi tắn hơn.

– Tránh xa các thói quen xấu: hút thuốc lá, uống rượu bia, thức khuya, đồ ăn dầu mỡ,…

5. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da

Chăm sóc da tốt bằng cách hiểu làn da mình cần gì. Để có làn da đẹp, bạn cần biết da mình thuộc da gì, nên chăm sóc như thế nào để mua những sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Việc lựa chọn loại kem dưỡng trắng da chất lượng, phù hợp với làn da của bạn kết hợp với những nguyên tắc chăm sóc, bảo vệ da ở trên sẽ giúp ích cho làn da và hiệu quả dưỡng da mùa hè của bạn.

Để lựa chọn kem dưỡng trắng da cần lưu ý một vài tiêu chí sau:

– Kem được chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên, không chứa chất lột tẩy.

– Kem dưỡng trắng chứa các thành phần cấp ẩm, dưỡng chất nuôi dưỡng da mùa hè từ sâu bên trong.

– Lưu ý cần sử dụng các loại kem có xuất xứ rõ ràng, sản phẩm uy tín, tin tưởng để sử dụng.

Nguồn: Ngoisao.vn